Meditar es volver a tu hogar. Es entrenar para encontrar la manera de regresar a tu paz en cualquier situación. En este primer curso encontrarás además de un montón de herramientas y meditaciones… un acompañamiento personal y un espacio para centrarte. Si quieres empezar a meditar o si quieres descubrir diferentes técnicas este curso es para ti. Coste total 62€. Si eres de las primeras 10 personas te costará 44€. Las siguientes 10 a 54€.
Bienvenid@ a tu curso
Primera semana
Crea hábito, entrena tu mente y sobre todo… confía
Lecciones
Primera práctica. "Llegar a la puerta" Reflexiones y dudas de la primera semana.Segunda semana
Profundizamos y complementamos.
Lecciones
Técnicas ante tus pensamientos. Segunda práctica. "Entrando por la puerta" Reflexiones segunda semana.Tercera semana
Conoce y experiencia diferentes tipos de meditación
Lecciones
¿Cómo es la tercera semana? Tummo Quietud Rebote So Hum (explicación) So Hum (práctica)Cuarta semana
Recta final, nuevas herramientas y tu propia meditación